Psicóloga para relaciones, ansiedad, apego y gestión emocional.

• ¿Qué es el apego y por qué influye en mis relaciones? El apego es la forma en que aprendimos, desde pequeños, a vincularnos con los demás: cómo pedimos cercanía, cómo vivimos la distancia y cómo reaccionamos ante el miedo a perder a alguien. Esa forma de vincularnos suele seguir presente en la vida adulta y puede influir en cómo nos relacionamos con una pareja o al empezar una relación. Entenderla ayuda a ver por qué reaccionamos como reaccionamos.
• Si mi dificultad es con mi pareja (o con mi ex), ¿por qué hablamos de apego y de experiencias pasadas? Porque nuestras relaciones actuales se ven influidas por experiencias anteriores: vínculos familiares, rupturas, situaciones de desconfianza. No tienen por qué haber sido experiencias extremas; a veces basta con que nos hayan enseñado a estar alerta o a cerrarnos para protegernos. Reconocerlo puede ayudarte a responder de otra manera en tu relación actual.
• ¿Se puede cambiar la forma de relacionarse? Sí, no es algo fijo. Con el tiempo y con experiencias de relación más seguras, es posible aprender nuevas formas de vincularnos. En las sesiones trabajamos para que reconozcas tus patrones y practiques otras maneras de relacionarte, a tu ritmo. Cada persona es distinta, así que no puedo prometer un resultado ni un plazo.
• ¿En qué consiste tu forma de trabajar? Trabajo desde un enfoque integrador: no aplico el mismo método a todas las personas, sino que elijo las herramientas que encajan con cada situación. Me interesa que, además de hablar de lo que ocurre, puedas entender qué hay detrás de cómo reaccionas y practicar otras formas de comunicarte y de sentirte más a gusto en tus relaciones, en pareja o de forma individual.

• Si acudo de forma individual, ¿puedo trabajar también lo que me pasa en mis relaciones? Sí. Acudir de forma individual te permite entender tus propios patrones: cómo te vinculas, qué te activa y cómo respondes. Cuando cambia tu manera de relacionarte, suele cambiar también la dinámica con los demás. No puedo prometerte un resultado concreto, pero es un buen punto de partida tanto si tienes pareja como si no.
• ¿Cuánto dura el proceso? Depende de cada persona y de lo que quiera trabajar, así que no hay una duración fija. Algunas personas empiezan con unas primeras sesiones y, si les resulta útil, continúan con un bono de 4 u 8 sesiones. En la videollamada gratuita podemos hablar de lo que necesitas y de cómo organizarlo. Tú decides en cada momento cómo continuar.
• ¿Qué pasa si mi pareja no quiere venir? Puedes empezar tú con sesiones individuales. Trabajar tu forma de relacionarte puede cambiar la dinámica entre vosotros, y a veces eso anima a la otra persona a sumarse más adelante. En cualquier caso, es una decisión de cada persona y se respeta su ritmo.

• ¿Las sesiones son online o presenciales? Trabajo sobre todo online, por videollamada (Google Meet) así que puedes empezar desde donde estés. También ofrezco sesiones presenciales en Zaragoza, con disponibilidad limitada y solo con cita previa, Si prefieres la modalidad presencial, indícalo al reservar y te confirmo la disponibilidad y ladirección exacta. El precio es el mismo en ambas modalidades.
• ¿Qué necesito para una sesión online? Un dispositivo con cámara y micrófono, una conexión estable y un lugar tranquilo donde puedas hablar sin interrupciones. Desde el ordenador basta con el navegador; desde el móvil, necesiatarás la aplicación de Google Meet. En las sesiones de pareja, podéis conectaros desde el mismo dispositivo o desde dos distintos, como os resulte más cómodo.
• ¿El precio es por persona o por pareja? El precio es por sesión: 70 € la sesión individual y 90 € la sesión de pareja (para las dos personas). Puedes ver todas las tarifas y los bonos de 4 y 8 sesiones en la página de Tarifas.
•  ¿Cómo reservo la videollamada gratuita? Haz clic en el botón «Reserva tu videollamada gratuita» que encontrarás en la web y elige el horario que mejor te venga. Son 15 minutos para conocernos y resolver tus dudas, sin compromiso.
• Si tengo una duda rápida, ¿cómo puedo contactar contigo? Para dudas rápidas o cambios de cita, escríbeme por WhatsApp. Para consultas más detalladas, puedes usar el formulario de contacto de la web.
• ¿Qué formas de pago aceptas? Puedes pagar con tarjeta de crédito o débito (a través de Stripe) o con PayPal. Al confirmar tu cita o tu bono, recibirás los datos necesarios para pagar.
• ¿Cuál es la política de cancelación? Pido un aviso mínimo de 48 horas para cancelar o cambiar una cita.
  • Sesiones sueltas: si se avisa con menos de 48 horas, la sesión se factura.
  • Bonos: no se realiza devolución ni reembolso del importe. La cita se puede cambiar siempre que se avise con un mínimo de 48 horas.

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